Istraživanje stvarne znanosti koja stoji iza toga zbog čega se zbog glazbe osjećamo dobro
Glavna slika Joel Benjamin Može li nas glazba zaista izliječiti, od smirujućih frekvencija, do dopamina koji se oslobađa kad čujemo svoje omiljene pjesme? Ili je to sranje?Shanna Lee , koji radi kao životni trener u Kaliforniji, misli da su frekvencije ključne za način na koji živimo svoj život, a upotreba zvuka to može iskoristiti. Mi smo energija u svojoj srži. Na našim tijelima imamo energetske interakcije. A ako želimo razumjeti kako poboljšati zdravlje, moramo razumjeti kako komuniciramo s frekvencijama, kaže ona putem FaceTimea. Dvije su frekvencije s kojima tijelo vrlo dobro rezonira, jedna je 432Hz i jedna 444Hz, a one usklađuju obrasce naših tijela. Postoje i određene prilagodbe - 396, 417, 528, 639, 741, 852 - koje rade različite stvari. Dakle, 396 puno radi s emocionalnom ravnicom i s tugom. 639 može utjecati na naše veze s drugima, i tako dalje.
Sve ovo zvuči vrlo privlačno i poput nečega u što bih vjerojatno mogao upasti kad moja opsesija tarot kartama presuši, ali osjećam se i sumnjičavo. Pitam Shannu postoji li ijedna znanost koja podupire ove tvrdnje. Znanstvena zajednica zaista započinje s tim, kaže ona. Bilo studija još u rujnu 2013 gledanje u & apos; neautorne & apos; stanice u tijelu na koje utječe glazba. A nekad se vjerovalo da će glazba izazivati emocije i da će te emocije stvoriti promjene u našoj staničnoj strukturi. No ono što su otkrili u studiji jest da su nečujne stanice u osnovi mijenjale tlak tekućine na temelju tih zvučnih valova. Dakle, to je bio proboj sa znanstvenog stajališta.
Ali ne slaže se svatko tko zvuk radi u 'terapeutskom' ili 'iscjeliteljskom' položaju sa Shanninim pogledima na um i tijelo. Lyz Cooper, koja je trčala Britanska akademija zvučne terapije gotovo 25 godina, govori mi da je do prije šest ili sedam godina koristila i iscjeliteljske frekvencije kako bi pomogla klijentima. Međutim, postupno se odmakla od ove metodologije, osjećajući kako ona počiva na klimavim nogama. Trenutno nema puno dokaza koji se temelje na tome da su određene frekvencije posebno ljekovite, kaže Lyz, telefonom. Što mi limenka dokažite, ako želite, kako naš um, tijelo i osjećaji reagiraju na zvuk. Dakle, tada se naše istraživanje odmaknulo od one strane ‘energetske medicine’, a više prema ‘zvučnoj psihologiji’.
No, je li 'zvučna psihologija' toliko različita od svih ostalih stvari? Neki od jezika oko tih koncepata osjećaju se slično neodređeno kao i ja, skeptični autsajder. Molim Lyz da se proširi. Niski zvukovi nas opuštaju, a visoki tonovi imaju tendenciju da nas stimuliraju, kaže ona, objašnjavajući kako na akademiji koriste ogroman niz instrumenata i tehnika. Dakle, ako radite na nekome s anksioznošću, upotrijebit ćete određene instrumente i svirati određene terene kako biste mu pomogli da se opusti. Način rada temelji se na načinu na koji smo evoluirali da na zvuk reagiramo na različite načine. Razlog zbog kojeg nalazimo da viši tonovi daju energiju je taj što nas pozivaju na pozornost. Temelji se na pozivima životinja. Kao kad zabijete nožni prst, ići ćete ‘au!’ Dakle, mi koristimo to drevno, iskonsko programiranje.
Vjerujete li u iscjeljujuće frekvencije ili drevno iskonsko programiranje mozga, zapravo nije važno - ako se zbog nečega osjećate bolje, osjećate se bolje, bez obzira podržavaju li to rigorozni i neosporni dokazi utemeljeni na istraživanjima. Obilje zahtjeva može nedostajati znanstvenih podataka, ali to ne znači nužno da ih treba odbaciti. Jedan pogled na nedostatak istraživanja oko PMDD-a ili muške kontracepcije, kao slučajan primjer, pokazuje nam kako ne bismo trebali stalno gledajte prema znanstvenoj zajednici u našoj potrazi za odgovorima i rezultatima - ali ni to ne bismo trebali zanemariti. Lyz to lijepo saže: Eto je puno pseudoznanosti. Ali važno je imati različite pristupe i biti otvoren, ali i utemeljen.
Mi limenka, u ovom mutnom svijetu zvuka i iscjeljenja sa sigurnošću ukažite na blagodati korištenja glazbe kao terapijskog alata. Grace Meadows viša je glazbena terapeutkinja u bolnici Chelsea i Westminster, a ujedno i direktorica programa za Glazba za demenciju 2020 , kampanja čiji je cilj osigurati svima koji žive s demencijom pristup glazbi. Kaže da iako glazba ne može izliječiti ljude, blagodati su neporecive. Glazbom ne možete izliječiti cerebralnu paralizu, to je invaliditet, kaže mi telefonom. Ali ono što možete učiniti je raditi s tom osobom emocionalno, socijalno, fizički, podržavajući je u postizanju veće kvalitete života. Tada bi mogli imati bolje motoričko funkcioniranje, poboljšano samopouzdanje i jači osjećaj sebe, pa su emocionalno robusniji.
Za razliku od djela Lyz i Shanne, Chelsea se usredotočuje manje na izravan, fizički učinak same glazbe, a više na to kako stvaranje glazbe može koristiti ljudima na mnoštvo prilagođenih načina. Ljudi često govore o glazbenoj terapiji kao neverbalnom ekvivalentu govorne terapije za ljude kojima je riječi previše, ili ili premalo, ili nisu dostupne, nastavlja Grace. Glazbena terapija djeluje na čitav niz instrumenata, od glasa i tijela, preko udaraljki, ručnih instrumenata, digitalne opreme ... tako da koristi čitav spektar mogućnosti stvaranja glazbe.
Što se tiče pozitivnih rezultata, Grace kaže da to ovisi o ciljevima i potrebama osobe, ali da glazbena terapija može biti vrlo učinkovita alternativa drugim terapijama. Primjerice, kod djeteta s invaliditetom moglo bi se raditi o pomaganju motoričkim vještinama kod fizioterapeuta i stvorit će strukturirani program u kojem rade s određenim pokretima i glazbom koja im pomaže u vježbanju tih vježbi, kaže ona. A za osobe s demencijom otkrivamo da napredovanje bolesti drastično utječe na komunikaciju. Glazba nudi još jedan način na koji ljudi mogu komunicirati neverbalnim sredstvima.
Dakle, na pitanje može li nas glazba izliječiti, odgovor je ... da i ne i možda. Bilo bi neodgovorno tvrditi da će izbacivanje YouTube videa pod naslovom 'Popravak DNA' nekih masivnih zvučnika preokrenuti terminalnu dijagnozu raka. Ali učinak koji glazba može imati na tijelo - bilo u meditativnom svojstvu ili kroz glazbenu terapiju - očito je pozitivan na razne provjerene načine. I premda ne kupujem nužno ideju da frekvencije iscjeljenja u osnovi mijenjaju moje tjelesne stanice, ne mislim ne vjerujte i vi. A ako se uskoro budem usrao, vjerojatno ćete me pronaći kako pojačavam čudesan ton u svojoj spavaćoj sobi, zašto da ne? Nikad ne znaš.
Možete pratiti Daisy dalje Cvrkut .